월경 전에 반복적으로 나타나는 감정 기복, 과도한 예민함, 우울감, 식욕과 수면의 변화는 당연한 듯 보이지만 나의 삶에 큰 영향을 미치고 있는지도 모릅니다. 자신의 생리 주기를 파악하여 해당 시기에 식습관 조절, 꾸준한 운동과 함께 증상에 맞는 약물의 도움을 받는다면 그로 인한 불편감을 충분히 줄일 수 있습니다