월경 전에 반복적으로 나타나는 감정 기복, 과도한 예민함, 우울감, 식욕과 수면의 변화는 당연한 듯 보이지만 나의 삶에 큰 영향을 미치고 있는지도 모릅니다.
자신의 생리 주기를 파악하여 해당 시기에 식습관 조절, 꾸준한 운동과 함께 증상에 맞는 약물의 도움을 받는다면 그로 인한 불편감을 충분히 줄일 수 있습니다

위니코트 하면 생각나는 문구 중에 ‘충분히 좋은 엄마 good enough mother’ 라는 표현이 있습니다.

흔한 오해와는 달리 이는 좋은 엄마가 되어야 한다는 책임에 대한 이야기가 아니라, ‘그리 나쁘지 않은 엄마’, ‘이만하면 좋은 엄마’에 가깝지 않나 합니다. 또한 위니코트의 ‘충분하다’는 의미는 완벽할 필요가 없다는 뜻이기도 합니다. 완벽한 엄마는 불가능할뿐더러 오히려 아이에게 해가 된다고 생각했기 때문입니다.

출산 후 호르몬 변화의 영향으로 엄마는 조절하기 어려운 감정의 변화를 경험하게 될 때가 있습니다. 대부분의 산모가 경험하지만, 시간이 지나도 증상이 지속된다면 주저하지 마시고 내원해 주세요.

갱년기는 여성의 생애 중 가장 큰 변화를 겪는 시기입니다.
이직이나 실직, 질병, 배우자의 사별 등을 겪게 되기도 하며, 때로는 자녀들이 집을 떠나게 되어 외로움, 공허감도 느낄 수 있습니다.
엄마이기 전에, 아내이기 전에, 온전히 ‘나’로서 편안한 오늘 하루가 될 수 있도록 당신과 함께 합니다.